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材料 工学 核学 物理 | 举办就业竞争力提升计划之提升情商课程

作者:『贾麟』『发布时间:2022-06-08』『浏览次数:..』『关闭

为提高我校学生人际交往能力,使其能够以平定心态面对顺境、逆境,妥善管理好自己的情绪,积极面对生活,2022年6月2日晚,js1996登录学生就业指导与服务中心邀请职慧志愿导师、国家二级心理咨询师考试培训讲师、国家注册催眠师、企业EAP高级执行师刘司讲师通过网络会议的形式,作“提升情商”主题讲座。本次会议由材料与能源学院、土木工程与力学学院、核科学与技术学院和物理科学与技术学院共同承办。

在会议上,刘老师讲解了什么是情商、如何自我察觉情绪、如何识别和理解他人的情绪以及高情商者的表现,并通过“通、情、达、理”四个方面教我们应该如何认识情绪、识别情绪、转化情绪、管理情绪。

通过视频播放、互动答疑等方式,刘司老师以幽默风趣的语言给同学们传授了许多实用技巧。在“转换情绪”的讨论环节,同学们积极分享了自己的观点,刘老师结合同学们的回答为大家总结了六种转换情绪的方法,分别为:调整行为、补偿利益、转移注意、抽离情景、表达情绪、寻找意义。

本次“提升情商”讲座圆满开展,与会同学纷纷表示自己深入认识到了提高情商的重要性,个人在逆境中调节情绪、自我激励的能力得到了进一步的提高,为以后更好地学习和工作奠定了良好基础。